GipFell-Tours
Schwierigkeitsgrade
Leicht starter
Für diese Touren ist eine gute Grundkondition erforderlich.
Auf- und Abstiege zwischen 300 und 400 Höhenmetern, teilweise etwas mehr
Gehzeiten: 3-4 Stunden
Strecken: 5-10 Kilometer - teilweise etwas mehr
Trainingsempfehlung:
1-2 mal pro Woche zügiges Gehen 1 Stunde lang, Treppen steigen, 2-3 Monate vor Reisebeginn ausgedehnte Spaziergänge
Wandererfahrung von Vorteil!
mittel
aufsteiger
Gesunde Menschen mit einem mittleren Maß an Fitness und einer guten Kondition, können diese Touren gut bewältigen.
Auf- und Abstiege bis 600 Höhenmeter; vereinzelt mehr
Gehzeiten bis 6 Stunden
(inkl. Pausen)
Strecken bis 15 km, vereinzelt mehr
Trainingsempfehlung:
2-3 mal pro Woche zügiges Gehen/Nordic Walken in unebenem Gelände, 2-3 Monate vor Abreise, Geschwindigkeitsvariablen einbauen, Treppen steigen in unterschiedlichem Tempo, auch mal mehrere Stufen auf einmal nehmend
Bergwandererfahrung von Vorteil
Anspruchsvoll
GipFellstürmer
Grundvoraussetzung für die Teilnahme an diesen Touren ist eine sehr gute Ausdauer.
Auf- und Abstiege bis 1000 Höhenmeter; teilweise mehr
Gehzeiten 6 bis 8 Stunden
(inkl. Pausen)
Strecken bis 22 km,
vereinzelt mehr
Trainingsempfehlung:
Regelmäßiger Ausdauersport, idealerweise mindestens 6 Monate vor Tourenstart, Geschwindigkeitsvariablen einbauen, Treppen steigen in unterschiedlichem Tempo mit gepacktem Rucksack, auch mal mehrere Stufen auf einmal nehmend
Bergwandererfahrung erforderlich